节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成友情与爱情交织的叙事线。
付航 高叶 穆祉丞 王传君 汪铎 魏大勋 杨迪 周冬雨 周奇 祝绪丹
蒋昌建 攸佳宁 魏坤琳
叶童 沈腾 谢娜 贾冰 阎鹤祥
虞书欣 何与 费启鸣 吴翊歌 李澳 尹浩宇
白种元 安成宰
火树 郭文韬 齐思钧 罗予彤 曹恩齐 李晋晔 邵明明 唐九洲
沈月 王鹤棣 秦岚 徐志胜 张宸逍 吴泽林
未知
文韬 齐思钧 何运晨 曹恩齐 唐九洲 黄子弘凡
朴智旻 田柾国 金泰亨
殷志源 李寿根 曹圭贤
演员：付航/高叶/穆祉丞/王传君/汪铎/魏大勋/杨迪/周冬雨/周奇/祝绪丹
热度：137°C
演员：蒋昌建/攸佳宁/魏坤琳
热度：283°C
演员：叶童/沈腾/谢娜/贾冰/阎鹤祥
热度：843°C
